Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan
1. Meningkatkan sistem imun
Berpuasa dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan kebal terhadap penyakit. Limfosit akan meningkat sampai 10 kali lipat saat sedang berpuasa, sehingga tubuh akan menjadi lebih kuat dan kebal dari serangan virus dan berbagai penyakit.
2. Menyehatkan ginjal
Ketika berpuasa, kekuatan osmosis dalam urin dapat tercapai sehingga fungsi ginjal akan berjalan dengan lebih maksimal dan tentunya menyehatkan. Karena fungsi ginjal bisa maksimal jika osmosis urin dalam tubuh sampai mencapai 1000 s/d 20.000 ml osmosis/kg air.
3. Terhindar dari kebiasaan buruk
Saat berpuasa tentu dengan tidak disengaja akan mengurangi asupan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Seperti merokok, mengkonsumsi cemilan yang terkadang justru berbahaya bagi kesehatan tubuh, kurang istirahat dan lain sebagainya. Jika kita berpuasa tentu kita menghabiskan waktu hanya untuk ibadah, sehabis buka puasa, lanjut sholat tarawih, kemudian tadarusan, istirahat, sahur, sholat shubuh, maraton atau olahraga dan melanjutkan aktivitas harian dengan lebih bersemangat.
4. Menetralkan racun didalam tubuh
Selama berpuasa, tubuh akan melakukan detoksifikasi atau mengeluarkan racun didalam tubuh melalui sistem pencernaan.
Selain itu masih banyak manfaat lainnya yang diperoleh bagi orang-orang yang berpuasa seperti meningkatkan fungsi otak, mengontrol berat badan, memperbaiki sistem pencernaan, menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan lain sebagainya.
Baca Juga : Inilah 7 Keutamaan Puasa Di Bulan Ramadhan
Nah itulah pembahasan mengenai 4 Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan, semoga bermanfaat dan memberikan semangat baru untuk berlomba-lomba dalam meraup pahala di bulan ramadhan dengan berpuasa dan melakukan amalan-amalan lainnya.